PUSH UP & MANFAATNYA

Cara Push Up yang Benar dan Manfaatnya Cara Push Up yang Benar dan Manfaatnya. Push Up adalah salah satu cara untuk membesarkan otot-otot lengan, tangan, dan perut. Push Up bisa dilakukan dimana saja, baik di kamar, ruang kecil, lapangan, atau tempat olahraga. Namun jika anda melakukan push up dengan cara yang salah, justru tidak membawa manfaat yang baik, tapi memberikan efek yang buruk buat tubuh anda. Cara Push Up yang Benar dan Manfaatnya Cara Push Up yang Benar Pemula: Push Up di dinding Berdiri di depan diding yang datar, lalu letakkan kedua telapak tangan anda di depan dinding. Lalu bengkokkan lengan anda dengan memajukan badan ke depan dinding. Lakukan dengan sebanyak-banyak...

Read more

AUTO TWEET BERITA

CARA MUDAH BANYAKIN TWEET Salam Twitt... !!!Banyak cara para Admin untuk menambahkan FOLLOWER terutama, ini berbeda kenyataannya. saya membuat berbeda yang dicari sekarang yaitu CARA MEMPERBANYAK TWEET ( AUTO TWEET ) biasanya ini digunakan oleh para ADMIN IKLAN, ADMIN BERITA namun ini berguna bagi semua pengguna TWITTER. secara ga bakalan asik ya klo TWEET kita masih pulukan atau ratusan, mungkin dengan cara ini dalam jangka 1 BULAN TWEET anda bisa nyampe RIBUAN.Nyo kita simak caranya : Sebelum kesesi ini sebenarnya Anda harus REGISTER terlebih dahulu. Pertama mulai dengan Alamat WEB Anda yang mau dijadikan sebagai AUTO TWEET misalnya gambar diatas !!! Setelah itu klik...

Read more

Download Pro Evolution Soccer ( PES ) 2014 Full Crack + Patch 1.01 For PC

Kabar gembira untuk sahabat yang sudah menanti nanti PES 2014, karena pada tanggal 19 september 2013 kemarin Pro evolution soccer atau PES 2014 sudah release dan bisa dinikmati oleh sahabat. PES 2014 atau bisa juga disebut winning eleven 2014 merupakan game soccer yang sudah dinanti-nanti oleh para pencinta PES karena pada PES 2014 ini terlihat lebih nyata dan grafhic lebih mantap dari versi sebelumnya. Bagi para pencinta Pro evolution soccer sekarang bisa mendownloanya secara gratis dan tentusaja sudah ilengkapi dengan Cracknya untuk membuatnya menjadi full version. Namun bagi yang memang sanggup membelinya, silahkan beli DVD originalnya untuk mensuport pembuat game Pro evolution soccer...

Read more

Cheat Perjuangan Semut 2

====================================================================== CHEAT BC, UANG DAN KUPON TUKAR 100% WORK!!! 1. buka CE 2. masuk ke perjuangan semut 3. Scan jumlah uang kalian 4. lalu beli barang di toko 5.lalu scan lagi hingga ketemu 1 address 6. klik 2x hingga pindah ke bawah 7. lalu ganti type nya menjada array of bytes 8. kemudian ganti valuenya menjadi ( 99 99 99 00 99 99 99 00 99 00) 9. kemudian jual barang kalian........ tara...........!!!!!!!!!!!!!! ====================================================================== ======================================================================CHEAT BOYYA CASH!!!!!!!!!1....

Read more

Cheat Perjuangan Semut 1

======================================================================Cheat apel lelang permanen 1.masuk perjuangan semut 2.buka cheat engine 3.jual barang dulu di pelelangan 4.tulis harga kini dan nanti(terserah) 5.tulis di CHEAT ENGINE sesuai harga yg anda jual tadi 6.first scan 7.usahakan agar ada yg beli barang anda tadi 8.jika sdh dapat apel lelang 9.tulis di Cheat engine berapa apel lelang yg anda dapat 10.next scan 11.lalu klik 1 adress yg muncul 12.ganti value jadi (maksimal 1000 apel lelang) 13.lalu kunci cheat tadi 14.refresh ============================================================================================================================================CHEAT...

Read more

Cheat Dragon City Di Facebook

swf ( pass : b123 ) dc.rar Config dll Download( pass : components-adi123 ) Tutorial 1.Masukkan Username Facebook Mu dan Userkey 2.Pilihlah Gems yang Diinginkan 5.Setting Versi Flash Playernya ( Jika Sudah Update ) 4.Jika Finish Selesai akan ada Hasilnya Seperti : http://bit.ly/122tK16 5.Tunggu Sending , Operating Login Account , Serta Operating Gold and TP - TP Hacknya 6.Jika Sudah Proses , Silahkan Lihat Hasilnya Semoga Berhasil ...

Read more

Cara Merubah Profile Facebook Menjadi Sebuah Fanspage

Cara Merubah Profile Facebook Menjadi Sebuah Fanspage - Fanspage merupakan sebuah fasilitas yang di sediakan oleh Facebook bagi para pelanggan nya, Orang biasa menggunakan Fanspage sebagai sarana untuk berpromosi, di antara nya adalah Promosi Blog, Produk, . dan ada juga yang menggunakan nya sebagai sarana untuk menghasilkan uang. nah, untuk membuat Fanspage itu sendiri, cara nya sangat lah mudah, anda hanya tinggal pergi ke https://www.facebook.com/pages/create/  di situlah anda bisa membuat nya. tapi beda dengan tutorial kali ini, Tutorial kali ini menjelas kan Cara Merubah Profile Facebook Menjadi Sebuah Fanspage, yang berarti merubah Profil facebook kita menjadi...

Read more

Cara Membuat / Memasang Burung Twitter Terbang Di Blog

Bagi anda para blogger mungkin sudah tidak asing lagi dengan Burung satu ini , Trik ini juga sudah tidak asing . Sekarang dan hari ini , saya mengulas lagi tentang CARA MEMBUAT / MEMASANG BURUNG TWITTER TERBANG DI BLOG Dan pada trik ini saya menyediakan banyak burung dengan warna yang cantik wkwkwkw. Siapa sih yang nggk tau Twitter ? Twitter adalah layanan jejaring sosial yang sangat populer sekarang ini selain Facebook dan Google+ dan tidak salah banyak orang yang beramai-ramai untuk menjalin koneksi melalui Twitter apakah itu untuk keperluan bisnis maupun hanya sekedar berteman saja, nah bagi sobat yang mempunyai blog tidak ada salahnya memasang widget burung twitter terbang ini...

Read more